Самый трудный поединок - это когда за счастье приходится бороться с ленью.
Мухаммед Али
Ушу как средство профилактики плоскостопия
Помимо обязательных упражнений на укрепление голеностопного сустава, сама техника движений ушу способствует профилактике плоскостопия. Имеется в виду правильная постановка стопы: вес не должен падать только на пятки, носки или внешнюю сторону стопы, а равномерно распределен по всей подошве. Для этого важно слегка опустить пальцы, как бы захватывая землю. Благодаря этому вес распределится более равномерно, так как часть веса придется на пальцы.
И еще один приятный бонус. Правильное выполнение техники ушу позволяет улучшить походку, сделав ее грациозной.
Занимающийся меньше устает от ходьбы и просто получает удовольствие от этого доступного способа передвижения.
Понравился блог? Подпишись, чтобы получать новые статьи на почту и быть в курсе всех событий!
Цигун в переводе с китайского языка означает «работа с энергией ци» или «управление жизненной энергией». Чтобы понять суть цигун, не бояться кажущейся таинственности и убедиться в доступности, совершим небольшой экскурс в древний Китай. Древнекитайская философия рассматривает мир не совсем так, как нас учили по физике.
Читать далее...
Москва,
2-й Новоподмосковный переулок д.3
Тел: +7 903 154-95-85
E-mail:
infowushu-silkroad [dot] ru
Комментарии
https://gee.su/i7qcW https:/
https://qps.ru/q3esP https:/
https://qps.ru/i7nTk https:/
https://qps.ru/JhiuG https:/
https://gee.su/pUwEc https:/
https://gee.su/jQUzx https:/
https://qps.ru/6iftv https:/
http://glencoehealthhs.com/_
http://jewelrybyponceportland
http://www
http://www.spanish-medical
http://ww31.myerizon.com/_
http://738
Насосы: тепловые насосы -
Насосы: тепловые насосы -
http://ww41.sueddeustche.de/_
http://g02fbt.com/__media__
http://marbleview.com/__media
Superb write ups. Kudos!
https://emergesocial.net/
https://emergesocial.net/
https://emergesocial.net/
https://emergesocial.net/
https://emergesocial.net/
https://emergesocial.net/
https://emergesocial.net/
https://emergesocial.net/
https://emergesocial.net/
redness of skin H. Cqhyva
<center><a href=https:/
<center><a href=https:/
Major disadvantages are its
<center><a href=https:/
<center><a href=https:/
<center><a href=https:/
<center><a href=https:/
Страницы